Search This Blog

Loading...

Thursday, February 16, 2012

MAKANAN UNTUK KECERGASAN OTAK


Pemakanan untuk otak
Kategori pemakanan saraf dan otak
Neurotoksik

Kumpulan makanan yang tidak diperlukan oleh otak kerana boleh meracun otak, minda dan fikiran sambil menimbulkan kerosakan kepada otak, menjejaskan fungsi berfikir dan melemahkan ingatan serta mengganggu perasaan.


Mendatangkan kesan buruk kepada otak dan saraf.


Menimbulkan keadaan mengantuk, malas, iritasi & alergi, keresahan, lemah ingatan, lembab berfikir, payah hafalan, lupa, kedunguan, gangguan emosi, tingkahlaku dan perangai.

     
Pemakanan Neurotoksik


 Ø  AIS KRIM


 Ø  AIR BERKLORIN
 Ø  CUKA, ASAM dan JERUK
 Ø  BIJI dan ULAM PUCUK GAJUS
 Ø  MAKANAN JUNK – gula-gula, asam masin, keropok snek
 Ø  KOPI dan TEH – minuman perangsang
 Ø  MAKANAN ALERGI – sotong, udang, ketam, belacan
 Ø  MAKANAN MINYAK MSAK BERMINYAK
 Ø  ROKOK, DADAH dan UBAT DADAH
 Ø  AIS KRIM                            
 Ø  MAKANAN JUNK – gula-gula, asam masin, keropok snek
 Ø  KOPI dan TEH – minuman perangsang
 Ø  MAKANAN ALERGI – sotong, udang, ketam, belacan
 Ø  MAKANAN MINYAK MSAK BERMINYAK
 Ø  ROKOK, DADAH dan UBAT DADAH
 Ø  AIR BERKLORIN
 Ø  CUKA, ASAM dan JERUK              
 Ø  BIJI dan ULAM PUCUK GAJUS   
 Ø  BISKUT dan KEK               
 Ø  BUAH PALA       
 Ø  GARAM – sederhana munasabah            
 Ø  GULA – bahaya berlebihan         

Neurofilik

Kumpulan makanan yang memang diperlukan oleh otak untuk tenaga berfikir,pertumbuhan dan perkembangan minda, kesihatan dan pencegahan penyakit ynag berkait dengan otak, fikiran dan perasaan.
Description: http://www.edaransalindah.com/pix/bullet01.gif
Mencergaskan fikiran
Description: http://www.edaransalindah.com/pix/bullet01.gif
Menimbulkan kerajinan
Description: http://www.edaransalindah.com/pix/bullet01.gif
Mencerdaskan akal
Description: http://www.edaransalindah.com/pix/bullet01.gif
Meningkatkan daya berfikir
Description: http://www.edaransalindah.com/pix/bullet01.gif
Meningkatkan kreativiti
Description: http://www.edaransalindah.com/pix/bullet01.gif
Meneguhkan ingatan
Description: http://www.edaransalindah.com/pix/bullet01.gif
Menambah daya tumpuan
Description: http://www.edaransalindah.com/pix/bullet01.gif
Menghilangkan keresahan, rungsing dan takut
Description: http://www.edaransalindah.com/pix/bullet01.gif
Menaikkan semangat

Menjauhkan kebosanan


Pemakanan Neurofilik


Ø  IKAN
Ø  KEKACANG dan KEKERAS – kacang soya, kacang tanah, kacang hijau, kacang pis, kcang pistachio, badam
Ø  BIJIRAN SELURUH – barli, gandum, beras tumbuk, jagung
Ø  SAYUR-SAYURAN – lobak merah, daun saderi
Ø  SAYUR-SAYURAN HIJAU
Ø  BUAH-BUAHAN – limau, mangga, pisang, papaya
Ø  KISMIS
Ø  TAMAR
Ø  SUSU dan MAKANAN DARIPADA SUSU – keju
Ø  AYAM
Ø  GULA SEMULAJADI – gula merah, gula melaka
Ø  KOKO dan COKLAT
Ø  BELALANG
Ø  MAJERIN SAYURAN
Ø  MINYAK SAYURAN – minyak kacang soya, minyak jagung, minyak bunga matahari
Ø  BERAS WARNA COKLAT
Ø  ROTI MIL PENUH
Ø  UBI KENTANG, UBI KELEDEK
Ø  DAGING TANPA LEMAK
Ø  MADUL LEBAH
Ø  MAKANAN LAUT -MENGANDUNGI IODIN – kerang dan siput
Ø  MINYAK IKAN
Ø  TELUR



                                                                                                  ( Hasil kajian: Prof. Dr. Azizan Ismail)

No comments:

Post a Comment